RECETA CASERA PARA LA BELLEZA Y JUVENTUD DE TU PIEL Y CABELLO

    

La miel, "oro líquido", es usada desde tiempos remotos a la hora de curar y embellecer por sus extraordinarias propiedades. Siendo modestos podríamos decir que la dulce miel, además de rica, es: astringente, suavizante, antimicrobiana, cicatrizante, antiséptica, tonificante, limpia, etc. Por ello no deberíamos desperdiciar tantos beneficios y limitarla sólo para el paladar. Aquí van mis dos recetas:

MASCARILLA PARA EL ROSTRO: te pincelas el rostro con una fina capa de miel y la dejas actuar 30 minutos, si está muy dura ponele unas gotitas de agua tibia. Finalizado el tiempo te aplicas azúcar sobre la miel del rostro, te mojas las manos con agua tibia y te haces masajes en redondo suavemente para quitar células muertas y limpiar bien la piel, te enjuagas con agua tibia y te colocas tu crema preferida. Verás lo traslúcida, suave, limpia y tersa que queda tu piel.

CREMA DE MIEL PARA EL CABELLO: colocas en una tacita  una cucharada de crema de enjuague y una de miel, lo revuelves hasta que quede homogéneo. Te lavas el cabello y con éste aún húmedo te colocas el baño de crema y lo dejas actuar 30 minutos. Luego enjuagas con agua tibia y listo. Te secas y te peinas y verás lo brillante y suave que queda.

Hazlo y cuéntame tu experiencia.

Verónica Lercari

INSTRUCTORADO BASE DE GIMNASIA PARA LA ESTÉTICA Y LA SALUD MÉTODO VERÓNICA LERCARI

Este instructorado es muy especial porque no sólo aprenderán a elaborar un ejercicio para una zona del cuerpo, aprenderán algo que jamás olvidarán: "cómo es y cómo cuidar al aparato locomotor". Anatomía, fisiología, biomecánica,  prevención de lesiones, fisiopatología del aparato locomotor, postura,  etc. son los cimientos sobre los cuales aprenderán a diseñar un simple abdominal, un ejercicio para brazos, glúteos, etc. Porque hacer ejercicios no garantiza la salud, para decir que hacemos salud debemos conocer sobre salud, de lo contrario estaríamos estafando a nuestro o nuestra alumna. El movimiento es como tirar una piedra en el agua, genera una onda que se trasladará desde el punto de impacto hasta las orillas en todos los sentidos, de la misma manera cada vez que muevo un segmento de mi cuerpo: cabeza, mano, pierna, etc., se genera una energía cinética desde ese segmento transfiriéndose a todo el resto del cuerpo, y si esa energía, como la ola, encontrase en el camino articulaciones mal alineadas o en posición desfavorable ante las fuerzas axiales del propio cuerpo, entonces se produce una lesión o microlesión que por repetición conducirá al daño. Por eso es TAN importante el conocimiento sobre el cuerpo a la hora de dar clases de cualquier actividad física. 

Este instructorado es intensivo, son 10 encuentros, el primero en Junio y el último  en Diciembre. Está pensado para que puedan viajar desde el interior del país sin necesidad de tener que quedarse en Buenos Aires más que esa tarde. Para obtener más información visiten mi página Web: www.veronicalercari.com