EFECTO BOTOX PERO SIN PARALISIS

Con la gimnasia facial, método VERLER, basada en la tensión excéntrica muscular, se logra alargar los músculos y sus facias, responsables de arrugas y surcos profundos de la cara debido al acortamiento progresivo natural al que todos los músculos esqueléticos del cuerpo avanzan naturalmente. Pero a diferencia del botox  que  paraliza o in activa a los músculos de la expresión, los fortalece y activa. Además se obtienen otros beneficios a causa del aumento circulatorio que el ejercicio provoca, como mejorar el trofismo de la piel y los tejidos más profundos, además del muscular, dándole al rostro un verdadero proceso de rejuvenecimiento y no sólo un rejuvenecimiento de aspecto como lo hace el botox. Esta es una técnica que se aprende y se puede auto realizar toda la vida, sólo es necesario adquirir la manualidad y tener la constancia de hacerlo todos los días.

Para saber cuando se realizan los cursos de gimnasia facial anti age método verler envíanos un mail a: info@veronicalercari.com

NEUROGIMNASIA VERLER PARA PARKINSON

La neurogimnasia verler para personas con párkinson es una creación mía, producto de incansables intentos por disminuir la rigidez corporal que esta enfermedad ocasiona. logra un aumento de la RELAJACIÓN muscular y de la MOVILIDAD articular gracias al trabajo de decoaptación articular que la técnica impone. ROTACIÓN, BALANCEO Y DECOAPTACIÓN son los tres ejes básicos del método. A estos se suman el trabajo de equilibrio, estabilidad, postura y coordinación. Incluye la música y la danza primitiva organizada  como "neurodanza" la que permite liberar todas las formas de balanceo y rotación de los miembros y del tronco tomando como punto de partida rotacional a la cintura escapular, desde la que se FACILITA la RELAJACIÓN para un efectivo BALANCEO de brazos. Las rodillas y las caderas acompañan liberando la descarga del peso corporal con pequeñas y rítmicas flexiones de acento terrestre obrando de "amortiguadores" liberando así la rigidez corporal. 

El  masaje relajante con tracciones suaves articulares y elongaciones lentas de todo el cuerpo son el cierre de cada clase. 

Los ejercicios estructurados solo generan más rigidez y frustración. Las sesiones de ejercicios deben ser individuales porque las variantes entre cada paciente son ENORMES y para lograr el éxito hay que conocer como se mueve la enfermedad en cada uno de ellos, a fondo, física y anímicamente.

La gimnasia que adelgaza

Para que la gimnasia adelgace debe cumplir con los requisitos que explicaré a continuación, de otra manera el organismo no quemará ni una sola gota de grasa. En primer lugar los movimientos tienen que ser sistemicos, osea que incluya a todo el cuerpo. Esos movimientos deben mantener un ritmo constante durante un tiempo prolongado, y por último: deben ser de intensidad moderada, en caso contrario el organismo no quemará grasa ya que la fatiga con sensación de falta de aire o agitación es un signo claro que el metabolismo al que se está sometiendo al cuerpo no es aerobio por lo tanto este no está pudiendo utilizar a las grasas como energía para el movimiento. En el consciente colectivo se nos metió en la cabeza que cuanto más intenso y cuanto más te haga sudar y agitar una actividad física más adelgazás, pero NO ES ASÍ. Para que el organismo pueda transformar una molécula de grasa en ATP (molécula de energía para el movimiento) necesita oxígeno, pero cuando sometemos al cuerpo a ejercicios de alta intensidad los músculos son los primeros en sentir la falta de este gas ya que el mismo organismo induce al oxígeno que entra por la ventilación pulmonar en otra dirección. Sucede que el oxígeno se vuelve insuficiente para satisfacer las necesidades de músculos hambrientos por el trabajo de alta intensidad más las necesidades vitales del resto de los órganos vitales como el cerebro y corazón entre otros, asique el cerebro pone en marcha un plan "B": elije abastecer bien a los órganos vitales y desabastece un poco a los músculos esqueléticos, razón por la que uno siente falta de aire y se agita, entonces tampoco tenemos oxígeno suficiente para quemar grasas.

Con mis DVD: modelado acelerado, esculpí tu abdomen, rejuvenecer, aeroverler, mis planes de 4 semanas para reducir el abdomen y el plan para muslos y glúteos, entre otros títulos, encontrarás una manera adecuada y saludable de hacer ejercicios que ayuden a adelgazar y a modelar tus zonas difíciles.