EL MOVIMIENTO NATURAL

Todos los movimientos del cuerpo humano son rotatorios y son esos movimientos los que van tallando la forma o la arquitectura de cada articulación. Esto significa que cada articulación tiene una forma que se fue definiendo gracias a las direcciones de movimiento en las que se movieron los huesos que las componen, desde el día 1 de vida hasta los 17 años aproximadamente. A su vez, a estos huesos los mueven músculos que definen las líneas o rutas de tensión que transcurren por todo el cuerpo durante estos movimiento, ¿y quién define la dirección de estas líneas de tensión que a su vez definen la dirección de movimientos de los huesos y éstos a las formas articulares?, pues LA RELACIÓN Y EL INTERCAMBIO DE ACCIÓN DEL SER HUMANO CON EL MEDIO AMBIENTE. Por eso es vital que el ejercicio o el entrenamiento respete los movimientos fisiológicos, ya que todo lo que se oponga a lo natural terminará lesionando. Se puede coreografiar respetando la biomecánica, pero lamentablemente se inventa mucho y esa creatividad puede ser perjudicial cuando se trata de personas adultas. En la danza profesional, por ejemplo, los niños comienzan muy pequeños y "esas líneas de tensión" muscular que tratan de realizar movimientos antinaturales les deforma no sólo las articulaciones, sino también los huesos, como tibies rotadas, etc. Pero cuando se trata de un adulto hay que adaptar a esos movimientos por otros que sean parecidos pero que encajen con la artrocinemática (movimiento articular fisiológico) ya que los huesos y articulaciones de los adultos están consolidados y no tienen la maleabilidad de deformarse, al ser más duros se lesionan. Por todo lo expuesto es que hace muchos años dejé la danza profesional y me dediqué a estudiar kinesiología, para crear un sistema de danzas y gimnasia para adultos anti lesional, y que cualquiera pueda entrenarse sin riesgos. Claro que el objetivo no es "bailar", hacemos los ejercicios o pasos básicos de la técnica de barra pero para embellecer al cuerpo y gratificar el alma. En mis clases de gimnasia hago un intenso trabajo de prevención de lesiones y reeducación postural, ya que hasta el más mínimo ejercicio de abdomen o glúteos puede lesionar la columna o las caderas si no se cuidan estos orígenes del movimiento. Si visitás mi web: www.veronicalercari.com verás mi colección de clases en dvd. Hay 6 nuevos que aún no están publicados como: "kinesio-danza", "gimnasia facial anti-age", "cuerpo 10", "tonicidad total", "descompresiva" y "elongaciones a tu salud".