tag:blogger.com,1999:blog-35975551922014756852024-03-13T15:31:57.109-03:00Verónica Lercari EscribePara pensar y estar bien.Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.comBlogger140125tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-63773662190608138242021-03-25T21:13:00.002-03:002021-03-25T21:20:42.732-03:00MI DOLOR<p> Esto no es una queja, es un descargo. Tuve una infancia olvidable, con padres que priorizaron sus proyectos personales al de ser padres, por lo que minimizaron la responsabilidad de lo que implica, dejándonos a mi hermana y a mí a la supervivencia propia de las dos. Era de esperar que los hombres que eligiera en mi juventud sean un fracaso. pero un día decidí cambiar ese modelo interno de macho al que me sentía atraída sistemáticamente, e hice una lista de las cualidades que debiera tener mi próximo amor. Me enfoqué en sus cualidades como persona y no en su aspecto: que me cuidara y valorara en todas mis áreas, que no sea machista, que cocine y limpie como cualquier humano que ensucia y tiene hambre, sin esperar que lo haga una hembra, que no me califique ni descalifique, que no me grite, que no me insulte ni insulte, que ame los animales, que sea trabajador y entienda que el dinero es e resultado del esfuerzo y la inteligencia para ganarlo honestamente. ¡Y lo encontré!. Lo conocí con el apodo de Coti, "MI COTI". Tuvimos y tenemos un amor libre e incondicional. Pero mi dicha duró tan poco y eso sí que es injusto. A los 4 años de casados le diagnostican párkinson. Era tan hermoso, culto, educado y divertido, que pensé que nada podría deteriorar a ese gigante, mi gigante. Ya teníamos dos hijos, producto de un amor desenfrenado y eterno. Los años comenzaros a pasar y con ellos una parte de él se iba yendo. Yo tenía que ir pudiendo hacer cada vez más y más cosas, conforme mi Coti se discapacitaba. La evolución de su discapacidad fue lenta pero sin pausa, igual que la depresión que se iba apoderando de mi ser. Mi trabajo y mi relación con la gente me hizo respirar en los momentos más tristes y oscuros. Pero cada día, al llegar a casa y ver a mi familia, mi única posibilidad de ser feliz, en un infierno inremontable, mis piernas y mi ánimo se aflojaban como solo se les aflojan a los que pierden lo irrecuperable. Así me perdí un largo tiempo, mi cuerpo estaba ahí, pero yo no, estaba muy enojada. Mi risa, mi humor, mi empuje, mis sueños, mis proyectos, mi dulzura, mi instinto, todo lo lindo se iba con sus capacidades. Contuve y crié a mis hijos con la pobre brisa de aliento que tenía y que me costaba sostener como empujar a un camión. Mi agotamiento fue feroz. Me enojé mucho con la vida, era mi oportunidad de tener años felices y se me arrebataba otra vez. LLoré cada día durante 20 años. Hasta que de a poco pude conectarme conmigo, muy despacito, con quién era y para qué servía en este mundo. Entendí algo terrible pero honesto: o me discapacitaba con él hasta que ya los dos nos halláramos irrecuperables o me potenciaba en mis capacidades otra vez, aquellas que me eran propias y aún estaban ahí, esperándome. Al comienzo lo sentí como una traición: que yo pudiera y él no. Pero luego me aferré a ellas y así salí adelante y hoy puedo darle todo lo que necesita para suavizar su pesar. No soy feliz y aún no comprendo muchas cosas. Pero aceptar lo que me es dado y no pelear en contra es mi paz. Hoy puedo decir que no me equivoqué al elegir a mi Coti, porque lo que él es sigue estando ahí: su bondad, su paciencia, su educación, su intención de hacer cosas compartidas, su amor por los animales, su amor por mí y nuestros hijos, su dulzura y su paz. Y por todo eso doy gracias, aunque la tristeza me ahogue cada tanto por verlo irse, aunque despacio pero sin retorno</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-5HuO4ijkUg4/YF0m9J7C8YI/AAAAAAAAAU8/O_6RSbrebDA_3dI-oG4sWkv49xkcArAvACLcBGAsYHQ/s2048/IMG_3270.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1577" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-5HuO4ijkUg4/YF0m9J7C8YI/AAAAAAAAAU8/O_6RSbrebDA_3dI-oG4sWkv49xkcArAvACLcBGAsYHQ/s320/IMG_3270.jpg" width="320" /></a></div><br />.<p></p><p>Verónica Lercari</p>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-3848310460353510432020-07-29T20:47:00.003-03:002020-07-30T12:42:14.532-03:00POR QUE NO FUNCIONA LA CUARENTENAEs lo más triste y crudo que voy a contar. Yo me harté de decirles a mis hijos que no salgan, que no se junten con nadie, que usen tapabocas, que mantengan los 2 metros de distancia social, que no compartan nada, que no dejen entrar a nadie a casa. Todo es en vano. ¡No pasa nada!, ¡yo me sé cuidar! te dicen. Esas son las respuestas que dan. Hasta he amenazado en llamar a la policía, pero nada. Los jóvenes, no todos, creen que esto es un cuento, una movida política. ¿Qué hacer?. Mi esposo es discapacitado, tiene 75 años, es de riesgo. Yo estoy trabajando y viviendo en mi instituto para salvar las cuentas, dando clases online, y ¿qué hacen mis hijos?, aprovechan que no estoy para transgredir las reglas. Hoy me tocaba dar clases online todo el día, pero algo me decía que tenía que ir a mi casa y así lo hice. ¡Bingo!, nadie sabía que vendría ¿y con qué me encontré?: con mi hija en su cuarto con una chica, que nunca vi, a medio metro de distancia, sin barbijo, tomando cerveza como un día cualquiera. El martes me fui a operar el maxilar superior al centro de Martínez y no pude creer lo que veía, co, con mi permiso aterrada que me parara alguien y las cuadras estaban ATIBORRADAS de gente paseando, mirando vidrieras y comprando estupideces. Después dicen que nos portamos bien. Los argentinos tenemos un problema de personalidad y autocrítica grave: decimos que somos solidarios, geniales, obedientes, pero hacemos lo que se nos canta.<br />
Puede ser?. <div>Con todo mi dolor y después de explicarle los protocolos de la pandemia durante 5 meces, hoy, invité a mi hija a irse de casa. Es duro, muy duro, pero esa es la razón por la que estamos mal, porque te escuchan y hacen lo que quieren, la mayoría de la gente, no solo ella. No soy mala madre, no dan bola. Está bueno contar las historias que hacen fracasar las cosas, yo lo hago, para despertar conciencias. ¿Tus hijos qué onda? Entiendo que les creas, como yo lo hice y mirá, nos toman de viejos pelotudos. Así como los adultos toman a las autoridades de pelotudos, NO TODOS, pero una gran mayoría. Y si no que alguien me explique por qué hay tanta gente en la calle.<br /><br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Cb3IhGRuuP8/XyIKXAybP6I/AAAAAAAAAS0/E5bgOZA5zxs1dlbP_gp9bx03lFzCNjLUgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3411.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-Cb3IhGRuuP8/XyIKXAybP6I/AAAAAAAAAS0/E5bgOZA5zxs1dlbP_gp9bx03lFzCNjLUgCLcBGAsYHQ/s320/IMG_3411.JPG" width="240" /></a></div>
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Los animales nunca te cagan</div>
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<a name='more'></a><br /></div>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-40905953981785534892020-07-29T18:03:00.003-03:002020-07-29T18:10:24.822-03:00Hoy una alumna nos maltrató, a mi secretaria y a mí, por preguntarle si podía modificar su hora de clase, con la mala suerte que al ratito le preguntamos si podía ser más tarde porque nos surgió problemas técnicos ajenos a mí. Para hacerla corta, esto me dijo: "que soy poco profesional, que se ve que no necesito clientes, que desestabilizo la salud y tranquilidad de la gente, etc., etc." En 30 años de dar clase es la primera vez que tengo un improvisto. Con qué facilidad, algunos, descalifican a quienes un día antes éramos lo más. Hay personas que creen que sus vidas son el centro del mundo y no tienen ni un milímetro de tolerancia a los cambios.<br />
Esto me hizo recapacitar en lo siguiente: hay muchas entidades que protegen los derechos del cliente, los derechos del empleado, etc., pero no conozco ninguna que proteja los derechos de los que brindamos un servicio ni los derechos del que genera trabajo, ni los derechos del comerciante. Si un cliente me maltrata me las tengo que aguantar y si un empleado lo hace o me roba o falta sin aviso, etc. tenga las pruebas que tenga, siempre saldrá favorecido ante un juez. En fin.<br />
A estas alturas de mi vida, declaro que no me sobra ni plata ni clientes, pero el único derecho de admisión que, se supone tengo, lo voy a usar, con suerte, porque también te denuncian por discriminación aunque ellos te maltraten y te digan cosas discriminatorias. Así estamos...<br />
A mí me enseñaron que el cliente siempre tiene razón. Hoy me lo cuestiono. ¿La tiene, siempre?, mmmm....<br />
Moraleja: mientras lo das todo sos divina, cuando no podés son una mi--da.<br />
Abraza a tus afectos y amate lo suficiente para que estas cosas no te desestabilicen.<br />
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Tú sabes quién eres, no lo olvides.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Verónica Lercrai</div>
<br />Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-83637831706259855412020-07-24T23:46:00.002-03:002020-07-25T00:11:31.004-03:00EL DESTINO QUE YO ESCRIBO¿Nunca te pasó de sentir que estás viviendo una vida no elegida?, ¿que te gustaría vivir en otro lugar o hacer otra cosa?, ¿de estar atrapada en el centro de un río muy rápido y la que la "corriente" te va llevando y llevando sin poder hacer otra cosa que dejarte llevar?.<br />
Yo tardé mucho en darme cuenta que sí podría vivir la vida en donde la sueño, que el secreto está en construir las herramientas que facilitan las condiciones para partir.<br />
Siempre tuve motivos para no cambiar nada, todos válidos, pero hoy me doy cuenta que ninguno justificó que no lo hiciera. Porque los motivos que detienen los deseos, no son más que excusas para no ponerse en marcha o simplemente la imposibilidad de "ver", en esos momentos, todo lo que uno es capaz de hacer para generar esas herramientas. También es cierto que para "generar" se necesita esfuerzo extra y no siempre estamos con ganas, es más fácil que el río nos lleve, aunque no nos guste. ¿Pero vale la pena esa comodidad si nunca seremos dichosos de verdad?.<br />
Yo tengo un sueño y lo voy a vivir. Hace años me puse en marcha y comencé a des-construir labores y responsabilidades que solo me anclaban más y más. Poco a poco y casi paralelamente fui elaborando la idea del tipo de trabajo que me daría las alas, y sin detenerme fui encontrando a las personas que me ayudaron a construir las herramientas para salir del río y pisar la vida que yo elija.<br />
Cuando te cae la ficha que el destino no es un futuro que está escrito, sino todo lo contrario: es el futuro que uno construye cada día con cada decisión y con cada excusa, comienzas a tener la fuerza para nadar a la orilla que tú elijas.<br />
Hoy sé que solo quiero para mí el destino que yo escribo.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-o-oIdiXjjmk/Xxuc27JQQ-I/AAAAAAAAASI/rnpytUx3FHwYoqObCtM1h9GqWqSA74aggCK4BGAYYCw/s1600/DSC_3980.JPG" imageanchor="1"><img border="0" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-o-oIdiXjjmk/Xxuc27JQQ-I/AAAAAAAAASI/rnpytUx3FHwYoqObCtM1h9GqWqSA74aggCK4BGAYYCw/s320/DSC_3980.JPG" width="320" /></a></div>
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No mires al futuro como algo que ya se escribió para ti, míralo como una hoja en blanco sobre la que tú debes escribir.</div>
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Verónica Lercari</div>
<br />Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-46260791348887072932020-07-23T13:57:00.000-03:002020-07-24T12:14:41.058-03:00¿SOMOS "FINITOS"?Sé lo que estás pensando, pero no es de eso de lo que quiero escribir. Pienso en la "finitud".<br />
Hoy, conversando con mi psiquiatra, salió el tema de cómo algunas religiones y credos solucionaron el temor del fin con historias verdaderamente tranquilizantes, y no digo "historias" porque me suenen a cuento, sino porque son, según cada religión, hechos históricos. "Cristo que resucita de entre los muertos" es, sin dudas, el hecho más tranquilizante para los temerosos del "fin", como yo. Pero aún así, no me alcanza para dejarme realmente tranquila, ya que siempre desconfío de lo que no veo ni se puede recrear, por eso me aferro a la fe, que "certifica" que los dichos y hechos que se afirman son verdad. Pero aún así es difícil no dudar, porque: ¿quién certifica a esa"fe"?. Yo certifico que soy casada porque puedo probarlo, tengo documentos y hechos comprobables por terceros. Por eso volvemos a dudar: por falta de pruebas.<br />
Si me preguntan: quisiera que Dios se deje ver por mis ojos, que pueda escucharlo con mis oídos cada vez que le hablo, que podamos tomar un cafecito y charlar, que detenga hechos violentos, que sane a los enfermos con solo llamarlo cual médico a domicilio, y por sobre todo, que me traiga fotos y filmaciones del paraíso, confirmar que mis seres amados seguirán conmigo por siempre.<br />
Pero entonces: ¿no dejaría de tener sentido y valor la vida?, ¿este período desde que somos engendrados hasta el último aliento?. ¿Sería el suicidio un pasaje rápido a una forma de existencia más feliz?. Son muchas las preguntas y ninguna respuesta podemos aseverar.<br />
Yo no puedo responderlas, pero me he dado cuenta que tratando de hacerlo, me lleno de angustia y me pierdo la experiencia de vivir. Y cuando digo "vivir", no me refiero a seguir respirando sino a disfrutarme y disfrutar al otro, a saber capturar con todos mis sentidos y mejores emociones la vida que me rodea: la tierra, el día, la noche, el río, el mar, los árboles, mis hijos, mi esposo, la gente, mis animales, a estar inmersa en ese paraíso que se llama "vida" y que no valoro ni veo cuando existo pensando en algo que vendrá. La vida es mi paraíso hoy.<br />
Ya no me preocupa si seré infinita, solo sé que no debo perder la posibilidad de vivir ahora esta vida, desde y con la vida.<br />
Después, será después....<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Jq4mV5i1_i0/XxnBwNF9fxI/AAAAAAAAARc/K5s5Uzwhj20IxBVBhsfihpz07bto9LvQQCLcBGAsYHQ/s1600/DSC_1955.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-Jq4mV5i1_i0/XxnBwNF9fxI/AAAAAAAAARc/K5s5Uzwhj20IxBVBhsfihpz07bto9LvQQCLcBGAsYHQ/s320/DSC_1955.JPG" width="320" /></a></div>
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No esperes que la suerte te caiga del cielo, tú debes impulsar los hechos exitosos de tu vida.</div>
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Verónica Lercari</div>
<br />Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-56851641515976846862020-05-09T13:25:00.001-03:002020-05-09T13:25:37.443-03:00CLASES ONLINE EN VIVO CON VERÓNICA LERCARI<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/SHuZ5GRwMV8" width="459"></iframe>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-38082017154093779132019-12-18T20:17:00.001-03:002019-12-18T20:17:17.856-03:00Verónica Lercari baila<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/LzyGDQXWVTw" width="480"></iframe>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-70749255498510412572019-12-15T21:59:00.001-03:002019-12-15T21:59:11.006-03:00VERÓNICA BAILA<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/MHk5MPlUOCI" width="480"></iframe>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-34591433023409315412019-01-03T21:53:00.002-03:002019-01-03T21:53:46.435-03:00DOLOR FÍSICO, DOLOR EMOCIONALLa postura se define como "cuerpo sin dolor", nada tiene que ver con estar derechos. Es mucho más sutil que eso. ¿Pero de qué dolor estaríamos hablando?. Cuando el esqueleto comienza a torcerse, a raíz de las malas maneras de colocar el cuerpo al hacer las cosas de la vida diaria, la gravedad se aprovecha y lo tuerce cada vez más, yo digo que lo abisagra cada vez más, hasta que aparece el dolor físico, por exceso de trabajo muscular y por desgaste articular. ¿Pero acaso la causa de ese dolor físico es solo por movernos, sentarnos y pararnos mal?. ¿Qué participación tiene el dolor emocional?. Por lo general, mis pacientes, cuando comienzan a pararse mejor y a modificar esa conducta corporal que les provoca dolor, muchos descubren que comenzaron a encorvarse cada vez que los maltrataron en el pasado o que sus cuerpos busca esa conducta cuando son maltratados en el presente, como buscando esconderse dentro de sus cuerpos. Es como el huevo y la gallina: al corregir la conducta corporal desaparece el dolor físico, pero emerge el dolor emocional y cuando aparece el dolor emocional se arruina la postura y duele el cuerpo físico.<br />
Muchas veces, haciendo una terapia física, mis pacientes logran destrabar emociones dolorosas y con suerte pueden dejarlas partir junto con sus vicios posturales.<br />
Bueno, para pensar.<br />
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Verónica Lercari<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Nu3BFCxKOpk/XC6udEuVF2I/AAAAAAAAAOQ/AUdBc7syWcov6wC_DCF9VqYyY_Iao0nlgCLcBGAs/s1600/_DSC4070.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1060" data-original-width="1600" height="263" src="https://3.bp.blogspot.com/-Nu3BFCxKOpk/XC6udEuVF2I/AAAAAAAAAOQ/AUdBc7syWcov6wC_DCF9VqYyY_Iao0nlgCLcBGAs/s400/_DSC4070.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-74449814529844615022018-01-17T21:49:00.001-03:002018-01-17T21:49:43.479-03:00ELONGACIÓN SUPRA INFRA HIOIDEOS para RECTIFICACIÓN CERVICAL<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/s8W5abjvPOk" width="459"></iframe>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-65964166737733423822018-01-16T15:06:00.001-03:002018-01-16T15:06:37.185-03:00ELONGACIÓN LARGO DEL CUELLO para la RECTIFICACIÓN CERVICAL<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/3ssI5W0MPR0" width="459"></iframe>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-38676141336747656952018-01-16T14:20:00.001-03:002018-01-16T14:20:40.332-03:00ELONGACIÓN PSOASILÍACO Y RECTO ANT DEL CUÁDRICEPS para HIPERLORDOSIS...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/XLsUUjFNbxQ" width="459"></iframe>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-73746759139883709092018-01-16T12:17:00.001-03:002018-01-16T12:17:01.171-03:00ELONGACIÓN DEL RECTO ANT DEL CUÁDRICEPS SENTADOS PARA LA HIPERLORDOSI...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/o-Cx5vK6j3s" width="459"></iframe>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-62817734332253512652018-01-16T11:09:00.001-03:002018-01-16T11:09:06.073-03:00EJERCICIO PARA TRANSVERSO DEL ABDOMEN ANTILORDOSIS<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/ucVluYkFQk4" width="459"></iframe>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-86813506711178191202018-01-15T21:42:00.001-03:002018-01-15T21:42:19.093-03:00HÍPER LORDOSIS LUMBAR<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/q6ayjj7JNi8" width="459"></iframe>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-21893249832955506172018-01-02T15:49:00.001-03:002018-01-02T15:49:31.215-03:00¿REHENES DEL AMOR?Qué nos pasa con el amor?. Antes de enamorarnos somos seres independientes, con proyectos, llenos de valor y empuje, con ganas de hacer mil cosas. Nos levantamos con entusiasmo, llenos de sueños por cumplir y por sobre todo: nos gusta como somos, estamos a gusto con nosotros mismos. Pero un día nos enamoramos y entonces ya no es tan así. Nos volvemos dudosos de nosotros, de nuestros valores. Tendemos a creer que si el otro nos rechaza, no valemos. A partir del amor, el que decide si estaremos bien con nosotros mismos es la persona que amamos.<br />
Mientras el amor dura con entusiasmo entre ambas partes, nos sentimos poderosos, invencibles. Pero basa que baje un poco la térmica de la otra parte, para que baje, al mismo tiempo, nuestro concepto de nosotros mismos. En algún lugar nos sentimos responsables?. Porque puedo comprender sentirnos tristes al extrañar la persona amada y a los momentos con ella, pero de ahí a perder la autoestima y dejar de ser quienes éramos, hay una gran distancia.<br />
El amor nos despersonaliza, de hecho, si todo anda viento en popa, solemos dejar todo lo que hacíamos previo al amor, para transformarnos en un acompañante terapéutico del otro, que vive y respira por su ser amado, ¿?. Muy extraño. Y si las cosas andan mal, nos castigamos tanto que, lejos de volver a quienes éramos antes del amor, de reencontrarnos con nuestras actividades, lugares y gente, nos hundimos en las profundidades de una crisis de identidad. ¿Por qué dejamos de creer en nosotros?, ¿por qué nos despersonalizamos tanto?, ¿por qué nos cuesta reencontrarnos con la persona que éramos antes del amor?.<br />
No seré yo quién responda estas preguntas universales. Solo lo expongo para que recordemos que debemos seguir siendo y haciendo, lo que construimos antes del amor, ¡siempre!.<br />
Bueno, mis queridos lectores, así el amor. Espero te estés tratando bien, te amen o no te amen, porque de algo sí estoy segura: uno se acompaña lo que dure nuestra vida, el resto aparece un día y se va cuando quier, nos guste o no.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-JLUpQeUF2m0/WkvRhMZy60I/AAAAAAAAANg/nlOg-emAQHQTiJFu1a6IMWl8gULIPtUBACK4BGAYYCw/s1600/_DSC3536.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-JLUpQeUF2m0/WkvRhMZy60I/AAAAAAAAANg/nlOg-emAQHQTiJFu1a6IMWl8gULIPtUBACK4BGAYYCw/s400/_DSC3536.jpg" width="191" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
No dejes </div>
<div style="text-align: center;">
que el amor te despersonalice. </div>
<div style="text-align: center;">
Es importante que sigas siendo </div>
<div style="text-align: center;">
quién eras antes de enamorarte.</div>
<div style="text-align: center;">
Porque algún día </div>
<div style="text-align: center;">
tendrás que volver a ti.</div>
<div style="text-align: center;">
Y no querrás,</div>
<div style="text-align: center;">
por nada del mundo,</div>
<div style="text-align: center;">
no poder encontrarte. </div>
Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-26207262937114272712017-10-08T23:14:00.001-03:002017-10-08T23:14:40.668-03:00TUGIMNASIA 021<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/zzxlbjrR-GM" width="459"></iframe>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-72126426271048098262017-09-13T12:00:00.003-03:002017-09-13T12:00:58.222-03:00¡QUÉ HACER CON LA IMPOTENCIA!Algo muy malo está sucediendo, entre nosotros, en nuestro amado país. Porque, desde hace unas décadas, se ha perdido el interés por el auto respeto, ese que te llena de orgullo de uno mismo al ver la tarea bien realizada, el deseo de hacer las cosas bien por el prestigio, que sobreviene al pago de un servicio bien dado, eso: murió.<br />
Hoy, contratas un arquitecto y te destroza la casa, un carpintero y te deja sin muebles, un pintor y te arruina las paredes, un electricista y te quedas sin luz, y podría seguir hasta terminar con cada rubro. Eso sí, para cobrarte te exigen y te asaltan. Y ahí se queda uno, inmerso en la impotencia que invade cada célula del cuerpo, con síntomas que van desde ataques de pánico al llanto y la violencia interior, sin saber qué cornete hacer con eso, eso que te sucede y estropea tu salud y "eso" que pagaste y arruinaron, sin acusar recibo alguno y mucho menos, sin hacerse cargo de nada. Y lo que es aún peor: si te quejas te dicen "vieja de mierda" ¿?...<br />
A todos los atorrantes les digo: "el daño que me hacen lo resuelvo con dinero y con el tiempo, pero el daño que se hacen dañando se lo llevan a su suerte, que por cierto se les irá acabando cuando ya nadie los recomiende y muchos los deteste. Mi vida es quién soy, mi familia y mi hogar, que más allá de las paredes físicas, que podrás arruinar con tus brutas manos, jamás podrás arruinar las paredes del amor de quienes vivimos dentro".<br />
Amigos: el antídoto de la impotencia es recordar quién eres y dar gracias por ello.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-PX3iXlVUcvM/WblHtyQA8-I/AAAAAAAAANM/ziOKEHkAy30f7GauTPc8OS0zmOaHhTn1wCLcBGAs/s1600/_DSC4313.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1060" data-original-width="1600" height="211" src="https://3.bp.blogspot.com/-PX3iXlVUcvM/WblHtyQA8-I/AAAAAAAAANM/ziOKEHkAy30f7GauTPc8OS0zmOaHhTn1wCLcBGAs/s320/_DSC4313.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-1392864202830390312017-09-08T13:38:00.001-03:002017-09-08T13:45:24.593-03:00EL DESTINO ES EL CONJUNTO DE TUS DECISIONES<div class="p1">
Cuando somos adultos todo lo que nos pasa es producto de las desiciones que tomamos. Todo el tiempo estamos tomando desiciones. Decidimos a donde vamos, con quién nos encontramos, qué ropa nos ponemos, como hablamos, qué comemos, qué estudiamos, etc., etc.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p1">
Digamos que el día es un montón de momentos de decisión y la vida es el resultado de esas desiciones. Porque aún cuando creemos no estar decidiendo nada, lo hacemos. Por ejemplo: no decidir renunciar a un trabajo que detestamos, es decidir quedarnos. Uno decide todo el tiempo, en cosas grandes y en las imperceptibles. Incluso cuando decimos que no pudimos elegir, hemos decidido no cambiar las cosas. Ya sea por miedo o por lo que sea, pero son las decisiones que guían el camino de nuestro destino.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
El destino no existe como un guión escrito por un Dios. El destino es el producto final, resultado de todas nuestras decisiones, grandes y pequeñas, a lo largo de los años. Por lo tanto uno decide ser delgada o ser gorda. Yo decido sostener una conducta frente a la comida acorde a lo que deseo para mi cuerpo.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Cada vez que ponemos algo en la boca “estamos decidiendo”. Hay que estar atentos y darnos cuenta que esas pequeñas decisiones de cada día son las que construyen el cuerpo que tenemos.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Para ser delgados no hay que vivir en estado de privación ni sufrir. Solo hay que tomar buenas decisiones y seguir las reglas. Alimentarse bien es un trabajo y un acto de amor. Se que lo dije como si fuera fácil, pero una vez que instalas las reglas y las sigues, todo va sobre ruedas.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
Todo tiene un precio. La lámpara de Aladino no existe y estar en la queja toda la vida es agotador. Tú decides. Hazlo ahora y recuerda que cada vez que pones un bocado en la boca estás decidiendo.</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
AFIRMACIONES:</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
“Mi destino es la suma de mis decisiones”</div>
<div class="p1">
“Ser delgados es una decisión”</div>
<div class="p1">
“Yo decido lo que como”</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
TIP:</div>
<div class="p2">
<br /></div>
<div class="p1">
“Decide ser delgada y ajusta tus conductas acorde a ese deseo”.</div>
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Garamond}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Garamond; min-height: 16.0px}
</style>
<br />
<div class="p1">
“Ajusta tus decisiones al destino que deseas”</div>
Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-86675836560841967852017-09-05T19:34:00.001-03:002017-09-05T19:34:18.291-03:00UN MUNDO DONDE TODOS HABLAN PERO NADIE ESCUCHATodos escriben, frenéticamente, en esos celulares cada vez más sofisticados. Con una necesidad cada vez mayor de "decir y decir", pero ¿escuchan?, ¿leen entendiendo las respuestas que les llegan?. Porque yo tengo la triste sensación de no ser escuchada, ni por mensajitos, ni personalmente. Veo una cara en frente mío que parece mirarme, pero luego me doy cuenta que no escuchó nada. Es tan frustrante!.<br />
Me pasa hasta con el mozo, le pido puré de papa y me trae de zapallo. Me pasa con el arquitecto, le digo que lo quiero cuadrado y lo hace redondo, y así con casi todo el mundo. Será que nos hemos transformado en mutantes que solo toleramos hablar de nosotros mismos y escucharnos a nosotros y a nadie más?.<br />
Desde que todos exponen sus vidas en las redes como protagonistas de un gran éxito, parece que se subieron los humos y ya no escuchan ni quieren hablar de nada que no sea de sí mismos.<br />
Yo tengo miles de mensajes en mi celular en los que le digo, por ejemplo, al arquitecto, qué quiero y cómo lo quiero, me responde "OK", y podés creer que hace cualquier cosa menos lo acordado?, y luego niega todo aunque esté escrito!. Es decir que contesta sin "escuchar", ¿sin leer?, sin comprometerse ni con lo que responde. No se, pero algo malo está pasando. Vivo en un mundo de autistas que ignoran al otro, un mundo de sordos, o mejor dicho, para no ofender ni a los autistas ni a los sordos: un mundo de psicópatas que pretenden vivir y hacer como se les cante, lastimen a quién lastimen.<br />
Esta gente destroza nuestras vidas, nuestras cosas y nuestras relaciones. ¡y cada vez son más!.<br />
El jueves pasado, nos citaron en la prepaga, a mi y a mi esposo, por su discapacidad motora, para evaluarlo, porque necesita un acompañante que lo ayude a realizar sus actividades de la vida diaria, como vestirse, comer, etc. ¿Pueden creer que me llaman a los 5 días para decirme que lo citaban porque no se había presentado y que yo había ido sola?. ¡Una locura!, no solo que no lo escucharon sino que tampoco lo vieron!!<br />
Bueno, gente, no perdamos la capacidad de mirarnos y escucharnos, porque se siente muy mal.<br />
Hablemos menos y escuchemos más.<br />
Yo sí te necesito-<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-o4wuoz3-IoA/Wa8mWZjWfII/AAAAAAAAAM8/dSeMO6zw1kgKr9mgL7kp8LmYmiYfdOn-gCLcBGAs/s1600/_DSC3471%2Bcopia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1041" data-original-width="1075" height="309" src="https://3.bp.blogspot.com/-o4wuoz3-IoA/Wa8mWZjWfII/AAAAAAAAAM8/dSeMO6zw1kgKr9mgL7kp8LmYmiYfdOn-gCLcBGAs/s320/_DSC3471%2Bcopia.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-49512628952068691992017-09-05T18:49:00.001-03:002017-09-05T18:49:20.980-03:00TUGIMNASIA 015<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/8-IWaE7RNsA" width="459"></iframe>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-36649272920345761082017-05-28T19:45:00.001-03:002017-05-28T19:45:49.364-03:00TU GIMNASIA 002A is lectores les comparto este nuevo video de gimnasia con mucho conocimiento sobre biomecánica, para que hagan algo inteligente en beneficio de sus cuerpos.<br /><br />
<br /><br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/-lQ-TDyja7w" width="459"></iframe>Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-35186190774884748882017-02-27T10:42:00.003-03:002017-02-27T10:42:45.640-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-xIcXgm4qXaM/WLQswaNkT1I/AAAAAAAAAMc/kR2L5UIjh2oKltIHHveyBq18HFRx1NvdACLcB/s1600/tu%2Belijes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-xIcXgm4qXaM/WLQswaNkT1I/AAAAAAAAAMc/kR2L5UIjh2oKltIHHveyBq18HFRx1NvdACLcB/s400/tu%2Belijes.jpg" width="267" /></a></div>
<br />Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-79514223887529851572017-01-21T23:00:00.000-03:002017-01-21T23:00:16.630-03:00LA DEPENDENCIA EMOCIONAL, UN FRENO DIFICIL DE SOLTAR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-OYGw7jrYfFc/WIQR1TKJQrI/AAAAAAAAAME/B03o33O5lwEZS-UFg8C_wXgaViXLNTeoQCLcB/s1600/IMG_8565%2Bcopia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-OYGw7jrYfFc/WIQR1TKJQrI/AAAAAAAAAME/B03o33O5lwEZS-UFg8C_wXgaViXLNTeoQCLcB/s320/IMG_8565%2Bcopia.JPG" width="213" /></a></div>
Poco tiempo estuve sola, siempre busqué estar en pareja, pero a la distancia y con más de medio siglo de experiencia, me doy cuenta que he brillado más en dos situaciones claras: cuando estuve sola y en los mejores momentos del amor. Pero cuando el otro amenaza en quitarme su amor, el mundo se viene abajo para mi, la luz se apaga y me siento morir. Y no hablo solo de hombres, me pasa con los afectos más queridos, como con mis hijos. Ellos saben muy bien donde lastimarme, conocen mi vulnerabilidad: "el afecto", y ahí me balean cuando quieren lastimarme. ¡Y vaya que duele!<br />
Las personas nos parecemos a los perros, o ellos a nosotros, no se, pero somos afectivos dependientes. Necesitamos apoyarnos en la aprobación de otros para seguir caminando. Por eso, cada vez que el cariño del otro se ve amenazado, me concentro mucho en mí, así recuerdo que soy valiosa y que lo vengo siendo desde antes que esa persona me ame. Encontrarme con mi propio amor hacia mí misma es como un salvavidas en medio del mar, no se si alcanzará para llegar a la costa, pero que me da un alivio, pues sí, me lo da.<br />
Nos volvimos vulnerables al amor del otro, por eso vivimos con miedo, en duelo eterno y frenando nuestras vidas a la espera del desenojo del otro o del perdón por un daño que ni siquiera estamos seguros de haber cometido.<br />
Ahora lo veo claro, pero antes no. Cuando alguien desea alejarse nos culpa, de esa forma le duele menos. Siempre es mas fácil abandonar al villano, de lo contrario el villano se vuelve uno y eso es insoportable. Por eso te digo: no te dejes enredar entre palabras crueles, tú no eres eso, eso es lo que el otro necesita que seas para poder alejarse de ti, ¿comprendes?. Hazte a un lado, vuelve recordar quién eres antes de esa persona, aléjate de la escena y haz algo que te satisfaga solo a ti. Tu vales por lo que eres y no por lo que el otro siente por ti, recuérdalo siempre.<br />
<br />Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com2United States42.553080288955805 -86.835937530.112125788955804 -107.4902345 54.9940347889558 -66.1816405tag:blogger.com,1999:blog-3597555192201475685.post-12804239431555014982017-01-21T15:58:00.000-03:002017-01-21T15:58:53.754-03:00CAMINAR POR LA VIDA, UNA AVENTURA PELIGROSAA la mayoría de la gente le gusta "ir sobre seguro". Lo cual le quita "riesgos" a la vida, pero le agrega "aburrimiento". Imagino ir por una ruta de asfalto en medio de un gran paisaje, con montañas y bosques. Lo seguro es ir dentro de un auto y mirar al paisaje, lo que no hace que conozcamos verdaderamente el lugar. En cambio, están los que se atreven y prefieren bajarse del auto y tomar senderos hacia dentro del paisaje, así poder vivirlo y conocerlo de veras. Sí, ya se: bajarse es peligroso. Pero es solo una metáfora. En la vida hacemos lo mismo, con tal de no perder lo poquito que tenemos no nos arriesgamos.<br />
El paisaje representa nuestros proyectos, nuestros sueños, aquella vida en la que verdaderamente queremos estar. Aquella que solo se vive avanzando hacia ella, con todos los riesgos que implica AVANZAR SOBRE LO INCIERTO.<br />
Preferimos quedarnos dentro del pobre y limitado confort de un auto pequeño, frente a tanta magnificencia,<br />
Me pregunto: ¿Por qué nos detenemos?, ¿Por qué no corremos en busca de nuestros sueños?, ¿de esa vida que tanto deseamos?. ¿Por miedo a equivocarnos, tal vez?. ¡Y qué importa!. Nadie avanza hacia su propio éxito sin equivocarse. La equivocación es la voz que nos dice: "por aquí no, ve por allá". Yo te recomiendo que cada día digas bien fuerte y con orgullo:<br />
¡SÍ, ME EQUIVOCO Y QUÉ!<br />
Repítelo dos veces por día durante mucho tiempo, hasta que te parezca natural y enriquecedor equivocarte, entonces perderás el miedo y comenzarás a avanzar.<br />
La gente que se ríe de nuestras equivocaciones u errores son los que viven dentro del autito sin riesgos, pero sin emoción, ni posibilidad alguna de triunfar en nada. Cuando digo "triunfar" no hablo de fama ni dinero, hablo de vivir esa vida que queremos, la que soñamos para nosotros. Piénsalo.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-KR_u_ErpzCc/WIOuRkB9_AI/AAAAAAAAAL0/AAkNDRxLMXUv3GJ5_357vqr3mPGIiYvxgCLcB/s1600/IMG_8393%2Bcopia%2B2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-KR_u_ErpzCc/WIOuRkB9_AI/AAAAAAAAAL0/AAkNDRxLMXUv3GJ5_357vqr3mPGIiYvxgCLcB/s400/IMG_8393%2Bcopia%2B2.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="color: blue;">NO TE QUEDES MIRANDO LA VIDA, SAL DE TU AUTO Y CAMINA HACIA TUS SUEÑOS</span></i></b></td></tr>
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<br />Veronica Lercarihttp://www.blogger.com/profile/18021674166013373325noreply@blogger.com2